Gesondheid kleur ⛹🏼
Beweeg en hardloop in die vars lug – die beste manier om fiks en gesond te bly!
Gesondheid kleur. Wees gesond. Vind uit wat gesond is en wat skadelik is deur in te kleur. Tekeninge om in te kleur en druk. Gesonde koskleursel is 'n kreatiewe manier om die aandag van kinders en volwassenes na gesonde kos te trek. Verskeie voorwerpe kan gekleur word, soos gekleurde groente, vrugte of selfs gesonde disse. Gesonde koskleursel bied 'n verskeidenheid kleure, style en motiewe om by persoonlike smaak en gesondheidsvereistes te pas. Dit kan nuttig wees vir beide kinders en volwassenes wat die aandag op 'n gesonde leefstyl wil vestig. Om gesonde kosse in te kleur kan voedselkeuses by kinders en volwassenes verbeter en hulle aanmoedig om meer groente en vrugte te eet. Dit kan ook nuttig wees as 'n kreatiewe tydverdryf om konsentrasie en kreatiwiteit te help verbeter.
Oefen en wees sterk! Elke oefensessie versterk die liggaam en gee selfvertroue.
NEE vir skyfies! Kies bros wortels en komkommers in plaas van diepgebraaide skyfies.
NEE vir skyfies! Pas jou maag op en kies heerlike bessies en vrugte in plaas van sout skyfies.
Sokker is 'n gesonde sport! Hardloop op die veld rond, skop na die doelhok en geniet beweging.
Slaap goed! Slaap help jou liggaam om te herstel, te groei en met energie te herlaai vir 'n nuwe dag.
NEE vir kola! Om kola te drink is nie gesond nie – suiwer skoon water les dors die beste.
Om basketbal te speel is gesond – mik die bal in die mandjie en bou behendigheid en akkuraatheid op!
Oggendoefening is baie gesond – groet die oggend met 'n glimlag, strekoefeninge en 'n goeie luim!
NEE vir burgers en kitskos! Tuisgemaakte kos is honderd keer lekkerder en gesonder.
Moenie kwaad wees nie, woede help niks – glimlag vir 'n maat en die wêreld glimlag terug!
Moenie vergeet om te rus nie, rus verfris liggaam en gees na harde werk en lesse.
NEE vir lekkers en koek! Lekkergoed beskadig tande, eet liewer 'n soet appel.
Groenteslaai is gesond – kleur die tamaties, komkommers, blaarslaai en soetrissies in!
Gesonde kos – kies helder en vars kleure vir 'n gebalanseerde daaglikse maaltyd.
Kos wat energie en vitamiene verskaf versterk die immuniteit en help jou groei!
Laat jou gesondheid nagaan, vroeë siektes genees maklik – moenie bang wees vir die vriendelike dokter nie!
Eet gesond! Om saam met die gesin 'n smaaklike en voedsame ete te geniet is 'n groot vreugde.
Borsel tande twee keer per dag – oggend en aand, sodat jou glimlag wit en gesond skyn!
Natuurlike vitamiene is die natuur se geskenk aan ons liggaam, kleur die sappige suurlemoene en lemoene in!
Gesonde tande, borsel jou tande! 'n Skoon tand is bly en beskerm jou teen pyn.
Tande met draadjies – draadjies help tande om mooi reguit te groei, kleur hulle in!
Rook verbode teken – skoon lug vir die longe is noodsaaklik vir elke kind en volwassene.
Rook maak dood – beskerm jou liggaam en moenie met skadelike gewoontes begin nie.
Skadelik vir gesondheid – kies sport, vars lug en 'n gesonde lewe in plaas van rook!
Rook veroorsaak 9 uit 10 gevalle van longkanker. Wees slim, kies 'n gesonde leefstyl!
Sê NEE vir alkohol – 'n nugter en gesonde verstand stel jou in staat om lewensdoelwitte te bereik.
Wat beskadig die lewer? Alkohol, vette, suiker, medisyne, rook, onaktiwiteit, vetsug. Pas jouself op!