Tervisevärvimine ⛹🏼
Värskes õhus liikumine ja jooksmine – parim viis olla erk ja terve!
Tervislik värvimine. Ole tervislik. Uurige värvimisega, mis on tervislik ja mis kahjulik. Pildid värvimiseks ja trükkimiseks. Tervislik toiduvärv on loominguline viis tõmmata laste ja täiskasvanute tähelepanu tervislikule toidule. Värvida saab erinevaid esemeid, näiteks värvilisi köögivilju, puuvilju või isegi tervislikke roogasid. Tervislikud toiduvärvid pakuvad erinevaid värve, stiile ja motiive, mis vastavad isiklikule maitsele ja tervisenõuetele. See võib olla kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele, kes soovivad juhtida tähelepanu tervislikule eluviisile. Tervisliku toidu värvimine võib parandada laste ja täiskasvanute toiduvalikuid ning julgustada neid sööma rohkem köögivilju ja puuvilju. See võib olla kasulik ka loomingulise ajaviitena, mis aitab parandada keskendumisvõimet ja loovust.
Tee sporti ja ole tugev! Iga treening tugevdab keha ja annab enesekindlust.
EI friikartulitele! Vali krõmpsuvad porgandid ja kurgid rasvas praetud friikartulite asemel.
EI krõpsudele! Hoia oma kõhukest ja vali soolaste krõpsude asemel maitsvad marjad ning puuviljad.
Jalgpall on tervislik spordiala! Jookse väljakul, löö väravale ja naudi liikumist.
Maga hästi! Uni aitab kehal taastuda, kasvada ja koguda energiat uueks päevaks.
EI koolale! Koola joomine ei ole tervislik – janu kustutab kõige paremini puhas vesi.
Korvpalli mängimine on tervislik – sihi pall korvi ning arenda osavust ja täpsust!
Hommikuvõimlemine on väga tervislik – alusta päeva naeratuse, venitusharjutuste ja hea tujuga!
EI burgeritele ja kiirtoidule! Kodus valmistatud toit on sada korda maitsvam ja tervislikum.
Ära ole kuri, viha ei tee midagi paremaks – naerata sõbrale ja maailm naeratab sulle vastu!
Ära unusta puhata, puhkus taastab keha ja meele pärast rasket tööd ja koolitunde.
EI kommidele ja kookidele! Magus rikub hambaid, maiusta parem magusa õunaga.
Köögiviljasalat on tervislik – värvi tomatid, kurgid, salatilehed ja paprikad!
Tervislik toit – vali erksad ja värsked värvid tasakaalustatud igapäevasele toidulauale.
Toit, mis annab energiat ja vitamiine, tugevdab immuunsust ning aitab kasvada!
Kontrolli tervist, varakult märgatud haigused on kergelt ravitavad – ära karda lahket arstlikku läbivaatust!
Söö tervislikult! Koos perega maitsvat ja toitvat lõunasööki nautida on suur rõõm.
Pese hambaid kaks korda päevas – hommikul ja õhtul, et naeratus säraks valgelt ja tervelt!
Looduslikud vitamiinid on looduse kingitus meie kehale, värvi mahlased sidrunid ja apelsinid!
Terve hammas, pese hambaid! Puhas hammas on rõõmus ja hoiab sind hambavalu eest.
Hambad breketitega – breketid aitavad hammastel sirgeks ja ühtlaseks kasvada, värvi need ära!
Suitsetamise keelumärk – puhas õhk kopsudele on vajalik igale lapsele ja täiskasvanule.
Suitsetamine tapab – kaitse oma keha ja ära kunagi alusta kahjulike harjumustega.
Kahjustab tervist – vali suitsu asemel sport, värske õhk ja tervislik elu!
Suitsetamine põhjustab 9 kümnest kopsuvähi juhtumist. Ole tark, vali tervislik eluviis!
EI alkoholile märk – kaine ja terve mõistus aitab saavutada elu suurimaid eesmärke.
Mis kahjustab maksa? Alkohol, rasv, suhkur, ravimid, suitsetamine, vähene liikumine, rasvumine. Hoolitse enda eest!